FORMATION : ÉVITER L’AGRESSIVITÉ TOUT EN SE PROTÉGEANT

Masterclass R.E.P.S : Garder le contrôle, désamorcer le conflit et se préserver sans violence.

Lieu : MMA Legacy (Salle de formation) — Cours Mirabeau, centre-ville d'Aix-en-Provence

⏱️ Durée : 8 heures d'apprentissage intensif et opérationnel

Format : Small groups (4 à 10 personnes par session) pour un accompagnement sur mesure

Approche : 100 % adaptée à tous les profils — Pas de violence, pas de coup, pas de prérequis physique

POURQUOI LA MÉTHODE R.E.P.S EST UNIQUE ?

Face à une situation de tension ou d'agressivité, céder à la panique ou chercher l'affrontement physique est une erreur.

La méthode R.E.P.S propose une approche holistique et pragmatique pour vous protéger physique et émotionnellement :

1. Prévention de l'agressivité : Apprendre à gérer ses émotions et adopter une posture calme pour désamorcer les tensions avant qu'elles n'escaladent.

2. Protection personnelle : Se préserver sur le plan physique et psychologique grâce à des techniques de défense adaptées à chaque contexte.

3. Recentrage et maîtrise de soi : Garder le contrôle, surmonter l'effet de sidération et agir de façon lucide, même sous stress intense.

4. Gestion stratégique de l'environnement : Analyser son espace, lire les comportements à risque et se positionner de manière à toujours anticiper et éviter le danger.

5. Adaptabilité totale : Une méthode applicable partout (rue, transports, travail, sphère privée) et face à tout type de menace (agression verbale ou physique).

OBJECTIFS OPÉRATIONNELS DE LA FORMATION

À l'issue des 8 heures de formation, chaque participante sera en capacité de :

• Créer un rapport de qualité et de sécurité : Maîtriser les 3 canaux de la communication (verbale, non-verbale et para-verbale) pour imposer le respect et calmer l'agressivité.

• Gérer son positionnement de sécurité : Utiliser la communication non-verbale et le placement spatial pour éviter qu'une tension ne vire au conflit physique.

• Appliquer les principes R.E.P.S : Mettre en œuvre des réflexes de protection et de désescalade adaptés à sa morphologie et à son quotidien.

UN ENCADREMENT D'EXCEPTION 

Pour garantir un enseignement  et ancré dans la réalité :

• Head Coach du MMA Legacy : Expert international en Arts Martiaux, diplômé d'État et spécialiste en préparation mentale.

MOYENS PÉDAGOGIQUES ET ÉVALUATION

• Méthodologie participative : Alternance continue entre apports théoriques et mises en pratique.

• Ateliers immersifs : Mises en situation concrètes, études de cas réels et analyse de situations de terrain.

• Pédagogie bienveillante : Écoute active, reformulation, auto-évaluation et retours d'expérience personnalisés.

• Supports pédagogiques : Synthèse écrite et guides pratiques remis en cours de session.

TARIFS ET INSCRIPTIONS

Les sessions sont volontairement limitées à 4 à 10 personnes afin d'assurer un suivi individuel et une pratique en toute sécurité.

• Format : Sessions restreintes pour un apprentissage qualitatif.

• Tarifs : Étudiés pour être accessibles aux particuliers, petits groupes ou structures professionnelles (devis disponible sur demande).
  formation qualiopi possible pour les Entreprises et Associations

MMA Legacy — Cours Mirabeau, Aix-en-Provence